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心悦学院在高新区举行“压力缓解,任你行”沙龙活动
发布时间:2017-08-27 09:14:17

生活在竞争激烈的当代社会,每个人都要面对来生活、学习、工作、情感、家庭、社会舆论等各方面的压力,沉重的压力可能会导个体的情绪不良、生活质量下降等问题,甚至带来更严重的后果。情绪是个人对压力心理上的反应,也是个体应对压力的一种方法和表现,并不是所有的压力都会让个体出现负面的情绪,但是当压力过大时候,个体就会出现负面的情绪。那么应当如何面对压力,管理情绪呢?

2016年8月26日下午,心悦学院在天府软件园举办了一场针对高新软件行业HR压力调节与释放的沙龙活动。本次沙龙的主题为“性格密码之情绪与压力管理”。在本次指导老师旦老师的带领下,各位HR学员们在这一沙龙活动中,不仅更加的了解自己,同时也认识到了压力以及舒缓、排解压力的方法。

格是表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征,不同的人性格各异,处理问题的风格和方式也不同。了解自身的性格以及行为处事的方式与态度,能够帮助个体在工作与生活中有意识的调节和运用自身积极情绪,克服和缓解压力。旦老师给学员们进行了PDCA性格密码测试,并认真分析和解释了不同类型性格的人群的特点和规律,让学员们能够更清晰的认识自己,了解自己,并将自己优势之处运用在工作任务上,相信对工作上压力的缓解能起到意想不到的效果。

整个沙龙活动气氛愉快而轻松,通过本次的沙龙活动,HR学员们不仅进一步认识了自己的性格特点,也了解到了情绪与压力之间的关系,对其今后的工作生活有重要的参考作用。心悦学院在后续将继续推出压力专题的沙龙活动,相信在后续的活动中,学员们将学习到更多。如果你对这一专题感兴趣或者有什么独特的建议,可以在网页留言或者直接与我们取得联系。 

 

心悦学院 编辑/一菲 校对/李乐平


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